Достижение целей и присутствие в процессе. Как это все сделать более полным и эффективным?
Многие люди стремятся к различным целям в своей жизни, некоторые перестают верить в них, разочаровываются и просто плывут по течению. Иногда это происходит попеременно. Но если взглянуть на себя со стороны, мы все равно куда-то движемся. Я задавался вопросом, как идти к целям эффективнее, а кроме того, еще наполнять свою жизнь большим количество эмоций, событий, людей, большим смыслом. И прежде, чем я поделюсь системой развития, к которой пришел, я хочу рассказать вам о катализаторах. В химии - это вещества, которые ускоряют⚡️ процесс.
У нас, у людей, есть также катализаторы или ускорители, которые не только помогают нам достигать наших целей, но еще и делают нашу жизнь более полной. Ниже я представлю список этих самых помощников:
1️⃣Психологическая работа(личная и групповая терапия, работа с дневником, творчество)
2️⃣Создание и поддержание близких любовных отношений
3️⃣Работа с коучем, тренером
4️⃣Медитация
5️⃣Регулярные физические нагрузки
По своем опыту скажу, что области, которым человек меньше всего уделяет внимания могут быть наиболее ресурсными. Посмотрите на свою жизнь, что это будет для вас и посвятите время и энергию этому. В дальнейшем я представлю еще более полную систему развития, которую каждый сможет гибко интегрировать в свою жизнь.
После прочтения этого поста у вас могут возникнуть вопросы, оставляйте их в комментариях.
#integrallife #vkpost
